A gyakorló ritmus nem csupán egy ismétlődő ütem, hanem egy mélyen személyes élmény, amely összekapcsol minket saját belső világunkkal és a körülöttünk lévő zajokkal. Amikor belépünk a Ritmus kategóriába, megszületik az a különleges érzés, hogy a zene, a tempó, és a lüktetés egy egységet alkot bennünk.
Minden gyakorló ritmus egy egyedi történet kezdete lehet: egy új dallam megtanulása, egy virtuóz mozdulat elsajátítása, vagy éppen egy olyan gondolat ritmusa, amely a mindennapok monotonitását megtöri. Elvarázsoló, ahogy a testünk reagál, harmonizál a hangokkal, és egy ritmusban lélegzik az elménkkel.
A gyakorló ritmusban benne van a kitartás, a türelem és a fejlődés ígérete. Nem mindig könnyű megtartani ezt a ritmust, mert az élet szüneteket és váratlan tempóváltásokat hoz. De éppen ebben rejlik a szépsége: megtanít arra, hogy újra és újra összpontosítsunk, és hogy megtaláljuk az egyensúlyt a rend és a spontaneitás között.
Számomra a gyakorló ritmus olyan, mint egy belső tánc, amelyet csak én ismerek, mégis minden lépésével egyre közelebb visz a belső harmóniához. Önmagunk ritmusának megtalálása talán az egyik legértékesebb ajándék, amit adhatunk magunknak – és ez a ritmus vezet minket előre az önkifejezés útján.